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足の小指に痛いタコ できていませんか 関谷 絢子 足の痛みと靴の悩みを解決 シューメイク絢子 札幌  新しい靴で親指や小指が痛くなるのは何故？ 一人一人形の違う足。 実は最初からぴったり、痛くならずに履けるお靴というのは本当に珍しいのです。 新品のお靴は出来立てホヤホヤで糊や素...

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扁平足のアーチ 足裏エクササイズ 1 ひざを正面にして座る 足裏がぴったりと床につく高さの椅子に座る。バスタオルをしき、バスタオル の上に500ml 入りのペットボトルを置く。ひざは正面に向ける。 舟状骨 ぜんけいこつきん 前脛骨筋 ちょうぼしくっきん 長母趾屈筋 骨筋 ちょうし...

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