ふくらはぎを触ってみて硬い場合、これは脂肪じゃなくて筋肉だ！ と思いがちですが、長い間運動をしてなければ 筋肉は落ちて脂肪になっていきます 。 だんだんと落ちていった筋肉の周りに脂肪がつき、筋肉＋脂肪の状態になっていると考えられますので、この場合は原因その1の脂肪で太くなってし...
√99以上 太股 外側 ストレ���チ 290941-太股 外側 ストレッチ
暑さを避け室内で 4 太もも外側を伸ばす 西日本新聞me Webページの見方 目次 はじめに ストレッチのイラストが皆さんの健康のお役に立ちますように。 1ふくらはぎのストレッチ（9種類） 2足の甲〜スネのストレッチ（6種類） 3もも裏のストWeb ・太ももの外側を伸ばすストレ...
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